清人王永彬在《围炉夜话》中说：“守身必谨严，凡足以戕吾身者宜戒之；养心须淡泊，凡足以累吾心者勿为也。”

这段话的意思是，持守节操一定要十分谨慎严格，凡是足以损害自己操守的不良行为都应该戒除；修心养性必须淡泊名利，凡是会让我们心灵感到疲累的事都不要去做。王永彬这段话告诉我们，守身养心，乃立身处世之道。守身必谨严，养心须淡泊。

守身必谨严。守身，即保持自己道德操守的意思。古人云，守身为大。守身，使不陷于不义也。对于一个人来说，注重修身、保守节操是立身处世、安身立命的一件大事。因而要时时注重修身，做到守身如玉，防止陷入不仁不义的境地。如果身不能修、仁不能守，则虽得之必失之。强调修身立德，是中华民族的优良传统。无论是明君贤臣还是圣人先哲，无不倡导为人应修身立德。古人云，自天子以至庶人，壹是皆以修身为本。修身、齐家、治国、平天下。省身要经常，守身必谨严。我们要坚持严以修身、严于律己，做到要求要严格，言行要谨慎，凡事三思而后行，切忌随意而盲从，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气，时刻保持良好的道德情操。

养心须淡泊。身心交养，养心为主，养身为辅。修身为立身之本，养心为修身之要。无数事实表明，养心必须淡泊，养心莫若寡欲。淡泊是养心之法，知足是快乐之源，寡欲是养生之道。古人云：“多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心。观古训以警心，悟至理以明心。”“闹时练心，静时养心，坐时守心，行时验心，言时省心，动时制心。”“静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。淡泊宁静、知足常乐，是一种智慧、修养和境界。一个人身处喧嚣的尘世，难能可贵的是能够以淡泊宁静养心，做到不为欲望所惑，不为名利所累，不为荣辱所忧，不为得失所困。只有这样，才能够生活得开心快乐、自在从容、有滋有味。