绝jué句jù--吕lǚ岩yán
息xī精jīng息xī气qì养yǎng精jīng神shén，，精jīng养yǎng丹dān田tián气qì养yǎng身shēn。。
有yǒu人rén学xué得dé这zhè般bān术shù，，便biàn是shì长zhǎng生shēng不bù死sǐ人rén。。
斗dòu笠lì为wèi帆fān扇shàn作zuò舟zhōu，，五wǔ湖hú四sì海hǎi任rèn遨áo游yóu。。
大dà千qiān沙shā界jiè须xū臾yú至zhì，，石shí烂làn松sōng枯kū经jīng几jǐ秋qiū。。
或huò为wèi道dào士shì或huò为wèi僧sēng，，混hùn俗sú和hé光guāng别bié有yǒu能néng。。
苦kǔ海hǎi翻fān成chéng天tiān上shàng路lù，，毗pí卢lú常cháng照zhào百bǎi千qiān灯dēng。。
绝句。唐代。吕岩。 息精息气养精神，精养丹田气养身。有人学得这般术，便是长生不死人。斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。或为道士或为僧，混俗和光别有能。苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。