有个事实是，想快乐，多感恩！

我们大多数人，由于欲望得不到满足，时常抱怨生活的烦闷。其实，大部分人都没有意识到，快乐不是要看我们有什么，而是要看我们没有什么。一家人无病，无灾，就是最大的幸福。如果我们还不知足，那才是不幸。哲学家说，当我们的欲望得不到满足时，我们痛苦；当我们的欲望得到满足时，我们无聊。大部分人都在无聊和痛苦的两端左右摇摆。那么，我们学会感恩，感恩我们健健康康，感恩我们没有灾难，那么就可以停止这样的摇摆，收获幸福宁静。

早上，起床，先面对自己的内心，说一句感谢上帝，我无病无灾。然后开始新的一天的创作。今天，属于你。你可以安排你的时间，就像一个画家在作画。哪里画枝干，哪里画花朵，哪里有鸟儿，哪里有小溪，悉听尊便，这便是你的自由和权力。

晚上，睡前，先面对自己的内心，说一句感谢上帝，我今日无病无灾。然后开始新的一晚的睡眠。很喜欢看孩子熟睡的样子，真的很美。他肌肤自然，体态放松，完全进入了另一个世界，暂时与这个世界隔离。晃一晃他的小而嫩的肢体，他全然不知，忍不住亲一口，幸福满满。然后，我们成年人，有多少人能像孩子一样熟睡？大概是少之又少。职场压力，人际关系，家务琐事，这些事情把我们的脑袋填的满满的，还不停地打转。如果，我们心怀感恩，真诚地感谢上帝，没有灾难没有疾病，那么，我相信我们也能孩子般地睡去。