人在迷茫的时候该干什么？(下篇)。

人在迷茫时该干什么？上一篇讲了该以什么心态来面对迷茫，这一篇我们来说在迷茫时不该做什么。我先说说迷茫时千万不能做的2件事：

·1、千万别放纵自己。沉迷容易上瘾的事物，例如刷剧、赌博、看色情片等。你可能会为掩盖负面情绪择做短期刺激和快感的事，以此来麻痹自己。但是这样做会让你被各种刺激和上瘾的东西提快感的国值一旦脱离了这些东西，你就感觉人生毫无乐趣也看不到未来任何希望变得萎靡不振，只想继续当条咸鱼。这很可怕，明明二十出头的你正处在最富有创造力、最想法和个性、最敢于往前冲的阶段，所以陷入迷茫、焦虑、消极情绪的你千万别破罐子破摔，因为这种全盘否定会直接扼杀人生的无限可能。

·2、不要假装努力随便找件看似上进的事做，以此掩盖焦虑、安慰自己。如果你这么做了，首先要表扬你，你比大多数同龄人都优秀，至少知道什么是底线。而且你很聪明，懂得利用工具来摆脱迷茫，比如上知乎搜这个话题。所以你会选择看起来积极向上的方式来安慰自己。

比如每天看书30页，跑5个公里，甚至是主动加班，延长每天的工作时间，然后你的大脑就会告诉你：你看，我每天都很努力，虽然还是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行，听起来好像不无道理。

可是你逐渐发现事情进展并不顺利，这种行为就像是头痒，你却偏偏挠脚一样。你根本不知道毛病出在哪里，但看别人的药方都是看书、健身干是也盲目乱治。但结果是间歇性跨满志，持续性混吃等死。于是你越发迷茫和焦虑，明明已经这么努力了为什么还是原地踏步？

更糟糕的是你可能在某个深夜忽然陷入深深的自责和自我怀疑，一发不可收拾甚至进入放纵自己模式。为了避免这种放纵自己的模式我强烈建议你可以多读书、大量阅读、持续阅读。读书是积累内在素养，不断打破思维壁垒最有效的方式，有了这些内在积累，面对生活的变化时才会更有底气、更自信。