“三伏”是一年中最炎热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松驰、毛孔张开，开展“冬病夏治”疗法，可疏通经络，调节脏腑，温阳利气、祛散伏痰。

01温阳罐

温阳罐通过皮肤的中药透皮渗透与温罐的负压热力共同作用，温煦一身元阳、散寒化湿、通经活络、温中暖胃、健脾祛湿、益气活血、消肿散结。

温阳罐适应症：

糖尿病阳虚型（畏寒，疲劳、免疫力低下）、肥胖症（尤其是由寒凉引起的腰腹部肥胖症）、头疼、便秘、胃肠不适、胃脘痛、腹泻、五更泻、失眠、月经不调、宫寒、痛经、妇科炎症、卵巢保养、产后病。

02三伏贴

三伏贴是冬病夏治的一种方法。三伏贴是自然界阳气最盛的时候，敷于相应的穴位，可以调补人体的阳气，达到阴平阳秘。

三伏贴适应症：

1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。

2.疼痛性疾病：颈肩腰腿痛、关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。

3.消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱慢性结肠炎、虚寒腹泻。

4.阳虚型体质人群：四肢不温，畏寒怕冷，体质虚弱，抵抗力低下，反复感冒。

5.妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、产后病等。

6.小儿疾病：反复呼吸道感染、鼻炎、咽炎、急性支气管炎、支气管肺炎、哮喘等。

03督脉灸

“督脉灸”又名长蛇灸、辅灸，可以培元固本、调和阴阳、温通气血、祛寒除湿。

督脉灸的适应症：多用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病。

注意事项：

1.慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等。

2.忌大量服用寒凉之品。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

3.慎食大量肥甘滋腻之品，因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

4.忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

“冬病夏治”时间：

伏前解毒：7月8日-7月14日

初伏驱寒：7月15日-7月24日

中伏清养：7月25日-8月13日

末伏化瘀：8月14日-8月23日

伏后加强：8月24日-8月30日

（来源：延安市中医医院高 莉 呼改艳）返回搜狐，查看更多

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（完）