好朋友发空间说说：吃饱就不会哭了。

心想可能是遇到什么不如心的事。

可当事人不提及，我更趋向于不去打扰，这是一种尊重。

而且我相信，能通过吃来转移的不愉快，应该很快便会烟消云散了。

再回到那句说说本身，想起在网上看到的一句话：

难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，

当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，

这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。

这么“心灵鸡汤”并且不符合生理解剖的解释，我是不相信的。

在我眼前浮现出的，是襁褓中的婴孩嗷嗷待哺的场景。

那么，为什么“吃”这个行为，总是能在一定程度上让我们满足，即使是伤心难过的时候呢？

当然，也有人是这样的，越是悲痛，越是不想进食。

就如同失眠的人，彻夜辗转，就是无法入眠。

其实解决的方法很简单，那就是骗自己。

比如，不高兴的时候，吃点东西，骗自己其实是没那么伤心的。

比如，睡不着的时候，主动打几个哈欠，骗自己其实已经困了。

因为吃往往给人愉快的体验，而打哈欠会让人联想到睡觉。

这种心理暗示，的确是可行的，从专业角度来说，这是一种行为疗法。

但是，真要去解释这种暗示力量的强大，还得从精神分析说开去。

弗洛伊德认为，存在于无意识中的性本能（libido）是人心理的基本动力。

这种由本能引起的行为，从婴儿时期开始，随着年龄的发展而不断变化。

比如，1岁的婴儿通过吮吸、咬和吞咽来获得满足感；

6岁到12岁左右的儿童，通过参加学校和团体活动，获得来自于外界、好奇心和知识等的满足感。

于是，面对悲伤，有的人会通过进食的满足来转移，有的人则通过社交带来的愉快来满足。

至于成年后，不同的人获取满足的方式不同，这与他们的童年经历是密切相关的。

说到需求和满足，不得不提到融合了精神分析和行为主义的人本主义。

马斯洛的需求层次理论认为，人作为一个有机整体，具有多种动机和需要。

从低级到高级分别为：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、自尊需要和自我实现需要。

在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的，低级需要和高级需要之间的转化并非不可逆。

也就是说，一般来说，在满足了低级需要后，人会寻求更高需要，而又会根据迫切程度不同，转回低级需要。

吃，做为最基本的生理需要，是维持生命体的一种行为。

当人们无法从归属与爱等更高的需求中获得满足时，便会暂时回到低级需求获取。

失恋了，失业了，得不到社会的肯定……至少，我还有温饱啊。

不管是从理论上，还是行为矫正上， 伤心难过的时候，都不要一个人在那哭，因为很可能只会让你越来越伤心。

一般认为情绪激发起行动，我们哭泣是因为难过，逃跑是因为害怕。

而有人则给出相反的解读：刺激引发自主神经系统的活动，产生生理状态上的改变，生理上的反应导致了情绪。

也就是说，我们感觉到难过，是因为我们哭了；这就是心理学早期的情绪理论：詹姆士-兰格理论。

支持这个理论的实验也很常见，比如演讲人在演讲之前的热身，通过大家一起拍手和舞蹈来活跃现场气氛等。

所以，Ta在哭的时候，想办法让Ta笑，即使是假笑，多笑笑，慢慢的情绪便会好转。

当然，大笑疗法不适用于公众场所，毕竟没事在那哈哈笑，旁人看来是有点突兀了。

但是吃，就再正常不过了。

吃，或许不是我们最终的追求，却是我们在追求之路上不可或缺的一部分。

所以，当Ta心情不美丽的时候，带Ta去吃点好吃的，是个不错的方法哦。

但是，这很可能会换来体重称上的忧伤，暴饮暴食什么的，爽一时，很可能痛一生啊。

最后，想起最近身边不少人因为恋爱问题而苦恼。

或是苦于暗恋，或是悲于失恋，又或是不知如何与喜欢的Ta相处……

我会告诉你们以上是个宝典么，我只能帮你们到这了。

当然，如果你们只能看到“吃”，恕在下也无能为力了。

（完）