2月21日消息，据国内多家媒体报道，贾玲减肥暴瘦成为业界关注的热点。
有专家表示，即便做减重手术也很难达到这个效果，贾玲减肥成功肯定有一个强大的诊疗团队。
有人认为每天只吃一点水果，不吃主食就可以减肥，但在专家看来，减肥最好在专业医生和营养师的指导下制定个性化治疗方案和饮食计划。
在开始减肥计划前，首先需要对我们当前的身体状态进行评估，记录下体重、体脂、维度等，以便在实施减脂计划的时候评估自己的进程。
另外，保持积极的心态是减肥成功的关键，减肥是一个循序渐进的过程，切勿急于求成。
如果总是抱怨减肥速度太慢，经常尝试一些所谓的高效减肥方法，最后不仅没有瘦下来，身体反而出现了健康问题。
因此，减肥时保持平常心非常重要。
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