keep记录自己运动数据

keep 是一款运动数据记录应用，它允许用户记录运动时间、距离、速度、卡路里、路线和心率等数据，以帮助用户追踪健身进度、设置目标、提高效率和分享成果。

Keep 助你记录运动数据

什么是 Keep？

Keep 是一个集运动追踪、健身指导和社交分享于一体的移动应用程序。它允许用户记录和分析自己的运动数据，以改善健身效果。

如何使用 Keep 记录运动数据？

1. 安装应用：在应用商店下载并安装 Keep 应用程序。
2. 创建帐户：注册一个 Keep 帐户或使用第三方平台（如微信、微博）登录。
3. 选择运动类型：打开 Keep，选择你要记录的运动类型，如跑步、游泳、骑行等。
4. 开始追踪：点击“开始”按钮，Keep 就会开始记录你的运动数据，包括时间、距离、速度和消耗的卡路里。
5. 停止追踪：完成运动后，点击“停止”按钮，Keep 就会停止记录并保存数据。

Keep 记录哪些运动数据？

• 时间：运动持续的时间。
• 距离：运动期间移动的总距离。
• 速度：运动期间的平均速度。
• 卡路里：运动期间消耗的卡路里数量。
• 路线：使用 GPS 记录的运动路线（仅适用于跑步、骑行等户外运动）。
• 心率：使用兼容设备记录的心率数据（需额外购买）。

如何查看运动数据？

记录完运动数据后，你可以通过以下方式查看：

• 运动历史：点击 Keep 主页上的“运动”标签，查看所有运动历史记录。
• 运动详情：点击特定的运动记录，查看详细数据，如地图、图表和分割数据。
• 统计数据：点击 Keep 主页上的“统计”标签，查看每周、每月和每年的运动统计数据。

通过记录和分析运动数据，Keep 可以帮助你：

• 追踪健身进度
• 设置健身目标
• 提高健身效率
• 与朋友分享健身成果

以上就是keep记录自己运动数据的详细内容，更多请关注其它相关文章！

Tags： 数据心率