keep如何记录在跑步机上跑步

使用 keep 应用程序记录跑步机跑步需要遵循以下步骤：1. 创建跑步活动，选择“跑步”类型和“跑步机”方式；2. 点击“开始”按钮启动记录；3. 实时跟踪跑步数据，包括时间、距离、配速和卡路里消耗；4. 完成跑步后，点击“停止”按钮并输入距离或时间以保存数据。

如何在跑步机上使用 Keep 记录跑步

Keep 是一款流行的健身追踪应用程序，可以用来记录跑步机上的跑步数据。以下是使用 Keep 记录跑步机跑步的步骤：

步骤 1：创建跑步活动

• 打开 Keep 应用程序，点击右上角的“+”号。
• 选择“跑步”活动类型。
• 选择“跑步机”作为跑步方式。

步骤 2：开始记录

• 点击底部的大型“开始”按钮开始记录跑步。
• 跑步机将开始运行，Keep 应用程序将开始跟踪您的跑步数据。

步骤 3：跟踪实时数据

• Keep 应用程序将显示您的实时跑步数据，包括：

  • 跑步时间
  • 距离
  • 配速
  • 卡路里消耗

步骤 4：结束并保存

• 完成跑步后，点击底部的大型“停止”按钮结束记录。
• 输入距离或时间来完成活动并保存数据。

提示：

• 确保跑步机已正确校准。
• 保持手机或手表稳定以获得准确的数据。
• 定期更新 Keep 应用程序以获得最新功能。

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